miércoles, 3 de diciembre de 2014

El secreto para mejorar tu vida y tu salud. LA BIONEUROMENOCION.




Hola a todos!!!

Ha llegado el momento de hablaros de algo que traigo entre manos desde hace casi un año y medio.
Esto ha cambiado por completo mi percepción de la salud, del individuo y de la vida en general. Y os puedo decir que me está fascinando!!! Por eso quería compartirlo, para los que aún no sepan nada acerca de esto.

Se trata de la BioNeuroEmoción (antes llamada biodescodificación).

Su creador, Enric Corbera, basándose en diversas teorías y en el trabajo de numerosos investigadores (de los que os iré hablando) lleva varias décadas aplicando, investigando y avanzando en el método.

Aquí podéis ver una entrevista muy interesante TVE, en la que explica la terapia.
Entrevista a Enric Corbera

La BioNeuroEmoción es un método que estudia la correlación que hay entre las emociones inconscientes y las modificaciones que éstas provocan en el individuo, manifestándose a través de un síntoma o una enfermedad a nivel orgánico, mental o de conducta.

En resumen, podríamos decir que nuestro inconsciente va acumulando emociones que no se han liberado y al final provocan enfermedades, e incluso conductas perjudiciales (tabaquismo, adicciones...), dificultad para las relaciones, dificultad para madurar, miedos, obsesiones...

Hasta aquí, creo que bastante gente podrá estar de acuerdo, incluso la medicina occidental, ya que cuando no saben la razón de lo que te sucede o no dan con un tratamiento que lo solucione, los propios médicos dicen que lo que te ocurre es "nervioso" o por el "estrés" o porque has vivido un "shock" (una muerte, una ruptura, una tragedia,etc) y lo somatizas...con lo que están dando la razón al hecho de que emociones son causantes de síntomas y enfermedades físicas y mentales.

¿Y yo os pregunto? ¿Por qué no usan la misma vara de medir en lo que respecta a otro tipo de emociones que manteniéndolas día a día nos pueden acabar enfermando?....como por ejemplo, el sentirnos inferiores, o soportar a una pareja sin ser felices en realidad, o desempeñar un trabajo que detestamos, o no expresar lo que sentimos por miedo a "hacer daño a otro", o sacrificarnos a hacer algo porque "eso es lo que se debe hacer" aunque no estemos de acuerdo....y podría seguir enumerando una inmensa cantidad de hechos que ocasionan emociones que nos debilitan a la larga y nos pueden, sin duda, hacer enfermar.


Digamos que todas estas emociones, se van grabando en tu inconsciente y él te va dando avisos para que pongas remedio a nivel emocional...sino ¿que ocurre?..que se repiten una y otra vez los mismos síntomas y enfermedades. Personas propensas a infecciones de garganta, de orina, contracturas en el cuello, dolores lumbares, tendencia a torcerse un tobillo, alergias, etc...aunque curen el proceso, al cabo de un tiempo se vuelve a repetir ya que la causa principal (la emoción) no se ha tratado.


¿Que os parece hasta ahora???

Entiendo que haya gente, que ya no quiera continuar leyendo....pero para el que quiera seguir, le diré que merece la pena conocerlo y aplicarlo ya que vuestra salud, si lo aplicáis, dará un giro de 180º.

Como el autor comenta en su entrevista, no sólo las emociones que ocurren en nuestra vida son las que nos afectan, sino también, la relación que tenían nuestros padres en el momento de nuestra gestación, si fuimos hijos deseados o no, las vivencias que tuvo nuestra madre en el embarazo....y va más allá, también en nuestros genes llevamos experiencias emocionales de nuestros familiares directos, que nos pueden estar afectando en nuestra vida, algo descubierto por  la psicóloga francesa Anne Ancelin-Schützenberger (psicogenealogía) y   que los estudios de epigenética de la "Universidad Mc Gill de Montreal" están verificando.


Bien, con esto ya acabo por hoy...no sé si os resultará interesante o no, pero como ya os he dicho en otras ocasiones, yo voy probando distintas terapias y métodos y lo que me va funcionando, tengo la necesidad de compartirlo por si a alguien le puede beneficiar.

Sin duda alguna para mí ha sido todo un descubrimiento.  Solo al conocerlo y aplicarlo, logré quitarme una alergia...así que por eso decidí seguir indagando. Y a día de hoy he logrado quitar y solucionar más temas y síntomas....Ya os digo, con esto vamos al origen del origen de nuestras enfermedades y síntomas, para intentar que estas no se sigan repitiendo.

En fin, ya os iré contando muuuuuucho más sobre esto.



Un saludo y hasta la próxima!!!



martes, 9 de septiembre de 2014

CLAVES PARA MANTENER LA PIEL DEL CUERPO JOVEN!!


Holaaa a todos!!

El verano está llegando a su fin...aunque cualquiera lo diría con este calor!!!
El mes de septiembre, siempre empieza con nuevos propósitos para todos. Es como empezar un nuevo año.  Y como no podía ser menos, me he propuesto volver a compartir con vosotros periódicamente todas aquellas cosas que me resulten interesantes, que para ser sincera, lo echaba de menos!! 
Yyyyy...... vengo cargadita con un montón de información para contaros.

Bien, antes de comenzar el tema de hoy, quería recordar que ahora es un momento perfecto para hacer una dieta de depuración, así que os remito al post que escribí acerca de ello

Como me imagino que habrá ocurrido (y me parece muy bien, ya que para eso están las vacaciones), habréis tenido excesos en vuestra dieta, consumo de alcohol, falta de ejercicio, etc....no os preocupéis, ni os sintáis mal por ello, a veces el momento lo requiere, pero ahora lo ideal para eliminar todas esas toxinas acumuladas, es hacer una pequeña depuración. Os animo a ello, estoy segura de que después os vais a encontrar muuuucho mejor.

Bueno, voy al tema, que sino me enrollo....

Los consejos que os daré, serán para mantener la piel del cuerpo joven. 
En un post anterior os hablé del rostro, así que también os remito a ese artículo que os puede interesar , mantener un rostro joven.

En primer lugar, os diré que tras probar a lo largo de mi vida todo tipo de cremas, lociones y aceites para hidratar y nutrir el cuerpo, este verano empecé a usar un aceite del que me he enamorado!!!
Se trata del aceite de coco. 

Se ha demostrado que el aceite de coco es altamente beneficioso en cuanto a salud y belleza por su alto contenido en vitaminas y minerales. Además posee gran cantidad de ácidos grasos que aportan humectación profunda a la piel.


Pués bien, si este maravilloso aceite os lo aplicáis a diario con un pequeño masaje, del que os hablaré en mi próxima publicación, notaréis como desaparecen esas incómodas líneas, que algunas personas tienen en el escote (por el sol o la postura al dormir), o también notaréis como mejoran los pliegues de las rodillas, codos, descolgamiento de brazos y celulitis...en definitiva mantendréis un cuerpo joven. Y para las más jovencitas que no necesiten mejorar el aspecto de su piel, lograrán retardar el envejecimiento y tener una suavidad y brillo únicos. 

Bueno, por lo pronto os dejo para que vayáis adquiriendo el aceite de coco...os recomiendo que lo compréis en herbolarios, no es muy caro, dura bastante y os va a encantar!! ah, lo olvidé! para el pelo también va genial!! un rato antes os lo ponéis (como una mascarilla) y luego laváis el pelo de forma normal.

Pués con esto me despido...pero en breve os hablaré de ese beneficioso y fácil masaje antiedad.

Hasta prontooooo!!!

miércoles, 30 de octubre de 2013

Prevención y tratamiento de las afecciones de garganta de forma natural


Hola de nuevo!


En las últimas he estado observando, que hay mucha gente que debido a los cambios de temperatura están padeciendo muchas afecciones de garganta tales como faringitis, amigdalitis o afonías.


Bien, en primer lugar os remito al post que publiqué de como reforzar nuestras defensas de manera natural, para que tengáis en cuenta como mantener vuestras defensas en buen estado y así evitar que la garganta enferme.



Por otro lado, en especial a todas aquellas personas que utilizáis vuestra voz como instrumento de trabajo, profesores, cantantes, comerciales, telefonistas, etc... os recomiendo algo que me mandó un logopeda y ¡funciona realmente bien!
Es muy sencillo..., consiste en hacer gárgaras con manzanilla amarga dos veces al día. 
Como habéis leído, la manzanilla tiene que ser amarga,  ya que posee potentes cualidades antisépticas y antiinflamatorias y va a favorecer a que vuestra garganta esté en perfecto estado.



Si la prevención no ha sido suficiente y notáis que vuestra garganta comienza un proceso inflamatorio e infeccioso, lo ideal es que a las gárgaras de manzanilla le añadáis tomillo (antiséptico, espectorante...) y salvia (bactericida y cicatrizante). Podéis hacerlas 2 ó 3 veces al día y notaréis mucha mejoría.


Si tras el proceso infeccioso tenéis mucha mucosidad en la garganta, las gárgaras de agua con sal van fenomenal.


Además de los gargarismos, cuando tengo molestias de garganta o un resfriado, tomo infusiones de jengibre.
Se prepara con la raíz fresca.

  • La pelamos y cortamos en rodajas.
  • Se hierve durante 20 min.
  • Después la dejamos reposar unos 10 min junto con miel y limón.

Tomaremos de dos a tres tazas diarias.

El JENGIBRE es muy efectivo en procesos de inflamación de garganta, además posee una gran acción sudorífica y es un potente descongestionante y espectorante.

Aunque posee muchas propiedades, se desaconseja su uso en niños, embarazadas, periodo de lactancia, mujeres menopaúsicas con sofocos, diabéticos, cardiópatas, personas propensas a los cálculos biliares, con afecciones graves del aparato digestivo o enfermos neurológicos.


Para los que no os guste el jengibre, hay otra planta muy indicada para los problemas de garganta. Es la AGRIMONIA.

Es una planta muy rica en taninos, con componentes antibacterianos y propiedades antiinflamatorias. Se desaconseja en embarazo, lactancia, úlcera péptica y gastritis.

Podéis emplearla tanto haciendo gargarismos como tomándola en infusión (de 2 a 3 tazas diarias) junto con miel y limón.


Por último, os recordaré, que si el cuadro empeora, no dudéis en acudir al médico.


¿Y vosotr@s,...tenéis algún otro remedio efectivo? aquí lo puedes compartir...

Un saludo y espero que paséis un otoño- invierno ¡fuertes como robles!


Hasta prontoooo!






domingo, 20 de octubre de 2013

Alivia a tu bebé, el estreñimiento, la tos, el catarro y los cólicos con digitopuntura


Hola de nuevo!

Continuando con la "digitopuntura para bebés" que tan útil y efectiva os puede resultar, hoy os hablaré de la digitopuntura que podéis realizar a vuestros pequeños a partir de 3 meses, para aliviar problemas tan comunes como el estreñimiento, la tos, el catarro y los cólicos.



Tos y catarro

Toma una de sus manos. Pasa tu dedo corazón por su dedo anular, comenzando desde la yema del dedo y bajando por la palma de la mano hasta la muñeca. Repite en el mismo sentido unas 20 veces.



Estreñimiento

Sitúa tu dedo corazón en la yema del dedo meñique de su mano izquierda. Desde ahí baja por la parte exterior, ejerciendo una suave presión hasta la muñeca. Repite siguiendo esta misma dirección de 15 a 20 veces. Lo puedes realizar varias veces al día.



Cólicos

Se hace exactamente igual que en los bebés de un mes (como ya expliqué en un post anterior)

Se realizará con el niño boca abajo. Masajearemos su espalda con las yemas de los dedos corazón y anular, situándolos a ambos lados de la columna vertebral. Nunca pasaremos por encima de ella. Recorreremos la espalda presionando suavemente desde desde los hombros hasta el gluteo, justo donde acaba la espalda. Levantaremos las manos y volveremos a empezar de nuevo desde los hombros.
El movimiento debe hacerse siempre desde arriba hacia abajo y repetirse de 15 a 20 veces seguidas. Se puede realizar en el momento en que se produzcan los cólicos o bien varias veces (3 o 4) a lo largo del día.



Lo mejor es que veáis el video para que os quede claro como hacerlo.






Ya sólo queda que os pongáis manos a la obra! 
Es muy facilito, no os robará apenas tiempo y veréis como alivia mucho a vuestros bebés. 
Eso sí, como siempre os digo, esto irá acompañando al tratamiento que le haya mandado su pediatra.

Un saludo y hasta pronto!!




Texto extraído del libro "Todo un mundo de sensaciones" de Elisabeth Fondor.







jueves, 10 de octubre de 2013

Cuidados naturales para tener un pelo fuerte, con brillo y vitalidad


Como cada año, el verano da paso al otoño...y como cada año, nuestro pelo ha sufrido agresiones continuas por el sol, la playa y el cloro.
No dudo que no hayamos disfrutado del verano ¡por supuesto! eso es lo que tenemos que hacer, pero ahora toca prestarle un poco de atención a ese cabello que ha perdido brillo, vitalidad y empieza a sufrir la caída otoñal.

Bien, lo primero que debéis hacer, es cuidar vuestra alimentación. Ya sabéis, debéis seguir una dieta variada y rica en cereales integrales, frutas, verduras frescas y aceite de oliva, con lo que lograremos un aporte de vitaminas, oligoelementos, aceites esenciales y antioxidantes que protegerán de la caída y darán vitalidad a nuestro cabello.

Os remito al post que publiqué de mantener una piel joven y resplandeciente de forma natural ya que las 8 claves contra el envejecimiento cutáneo las podéis aplicar para tener un pelo bonito y saludable.

Por otro lado, os recomiendo una ingesta diaria de levadura de cerveza y germen de trigo. Ambos son ricos en vitaminas, minerales, oligoelementos y proteínas. Por tanto, aportan nutrientes a las células de la piel, uñas, cabello y mucosas, teniendo entre sus beneficios un potente efecto antioxidante.
Lo podéis tomar tanto en comprimidos como en copos, eso dependerá del gusto de cada uno. Eso sí, es importante una continuidad, así que tomadlo a diario durante unos meses.

Otra cosa que va fenomenal y que no solemos usar es el masaje capilar
No sé como nos las apañamos, pero nos empeñamos en comprar productos caros y se nos pasa por alto lo más fácil y económico.

El masaje capilar es un técnica que podemos hacer nosotros mismos con las yemas de nuestros dedos. Con él, activaremos la circulación en el cuero cabelludo, con lo que aportaremos nutrientes a los folículos pilosos y por tanto daremos vitalidad a nuestro pelo, disminuyendo la caída y favoreciendo su crecimiento ¿que más se puede pedir??

Eso sí, como siempre os digo, la constancia es la clave del éxito. Sólo necesitáis emplear entre 5 y 10 minutos, de 3 a 4 veces por semana y veréis que obtendréis muchos resultados.

En el siguiente video explican los beneficios del masaje capilar y cómo debéis hacerlo.








Os paso también la receta de una mascarilla para el pelo. El ingrediente fundamental es el huevo. Como sabéis es muy rico en proteínas, lo que hará que el folículo piloso sea más fuerte y evitará que el cabello se quiebre, dándole además suavidad y brillo.

Ingredientes:                                         


  • 1 huevo
  • 1 cucharada de aceite
  • 2 cucharadas de miel.

Batís primero el huevo, luego añadís el aceite y la miel (yo la caliento un poco para que se pueda mezclar) y la aplicáis por todo el pelo comenzando por el cuero cabelludo.
Después cubrid con una toalla o gorro de ducha y la dejáis durante media hora. Por último lavad el pelo con vuestro champú habitual.

Ya veréis que si lo hacéis una vez por semana vais a notar que vuestro cabello está más sano, fuerte y tiene más brillo y vitalidad!!


Por último os dare dos truquillos más.

Uno de ellos, aunque seguro que ya lo sabéis, os lo repito y hago incapié en lo beneficioso que es. El truco consiste en acabar el lavado del pelo con agua fria...sí, ya sé que de entrada no suena muy apetecible, pero una vez que os acostumbréis lo agradeceréis.


Y el último, es para aquellas personas que en invierno hacen deportes acuáticos, aquagim, nado libre...
Antes de meteros en el agua, poneos aceite en todo el pelo (de oliva, de argán, de sésamo...el que prefiráis). Esto hará una capa que impedirá que el agua y el cloro agreda vuestro cabello.


Bien, esto ha sido todo por hoy, espero que os haya gustado, pero sobre todo que os sirva para lucir una melena tan envidiable como ésta...





Hasta la próxima que paséis un feliz día!! 

sábado, 5 de octubre de 2013

Alivia los dolores de tripa de tu bebé con digitopuntura




Como ya os comenté en el post anterior, hoy os voy a hablar de la Digitopuntura, para que la podáis aplicar a vuestros bebés a partir de que tengan un mes. De esta forma les ayudaréis a aliviar dolores de tripa, cólicos o problemas de estómago por comer deprisa.

La digitopuntura es una técnica China derivada de la acupuntura. La diferencia radica en que en lugar de utilizar agujas, haremos presión con los dedos logrando restaurar la salud y el bienestar.
Esta técnica de curación milenaria, llegó hace relativamente pocos años a Occidente y su efectividad está ampliamente demostrada.

Os remito a mi primer post donde cuento una experiencia que tuve con la digitopuntura que me hizo ver que existían otras técnicas efectivas de curación que "nuestra medicina" no nos mostraba.

Bien, antes de continuar, como siempre os digo, cuando vuestro bebé tenga algún problema debéis llevarle al pediatra para que haga un diagnóstico e indique el tratamiento adecuado.

Una vez que sepáis lo que le ocurre, podéis aplicarle digitopuntura, que va a ayudar a su curación. Es muy fácil de hacer, no tiene contraindicaciones y tiene resultados casi inmediatos! ¿A qué esperáis para aprenderla?

Antes de nada, lavaos muy bien las manos y si es necesario calentadlas para que el bebé esté cómodo mientras lo hacéis.

A continuación lo explico detalladamente, pero lo mejor es que veáis el video que adjunto para que lo entendáis bien.






Dolores de tripa:

Extiende una de las manos del bebé sobre una superficie. Con tu dedo corazón presiona suavemente el canto de la mano siguiendo una linea que vaya desde la base del dedo meñique hasta la base de la muñeca. Masajea de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba. Repite 15 veces seguidas. Puedes hacerlo dos veces al dia.







Problemas de estómago por comer deprisa:

Si el bebé come demasiado deprisa y tiende a atragantarse o a tener problemas de estómago, el masaje se lo daremos sobre el dedo gordo (con nuestro dedo corazón). En este caso sólo irá en una dirección, desde el inicio de su dedo pulgar, hasta la unión con la palma de la mano. Se le puede hacer 15 veces antes de las comidas o cuando se manifiesten los síntomas.






Cólicos:

Se realizará con el niño boca abajo. Masajearemos su espalda con las yemas de los dedos corazón y anular, situándolos a ambos lados de la columna vertebral. Nunca pasaremos por encima de ella. Recorreremos la espalda presionando suavemente desde desde los hombros hasta el gluteo, justo donde acaba la espalda. Levanta las manos y vuelve a empezar de nuevo desde los hombros. El movimiento debe hacerse siempre desde arriba hacia abajo y repetirse de 15 a 20 veces seguidas. Se puede realizar en el momento en que se produzcan los cólicos o bien varias veces (3 o 4) a lo largo del día.






Bien, esto ha sido todo por hoy, espero que os guste y sobre todo que lo practiquéis!!

Próximamente publicaré otro post de digitopuntura para bebés un poco más grandes (de 3 meses)

Hasta la próxima semana.


Artículo extraído del libro "Todo un mundo de sensaciones" de Elisabeth Fondor.




viernes, 27 de septiembre de 2013

CURAR UNA QUEMADURA DE FORMA NATURAL

El post de hoy no será muy extenso, pero creo que os puede ser muy útil en caso de necesidad.

Hace unas cuantas semanas, haciendo la cena, me quemé en el brazo.
Inmediatamente lo puse bajo del grifo y lo mantuve durante algunos minutos. A pesar de eso, me salió una ampolla que dolía bastante (unos 2 cm de larga).

Como no tenía nada en casa, llamé a mi madre por si ella tenía algo para aplicarme, pero tampoco tenía nada, así que me dijo que usara un remedio que su madre le enseñó (del que yo, hasta ese momento, no había oído hablar).

El remedio consistía en aplicarme una rodaja de patata cruda.
Bien, como no tenía otra opción (porque ya era tarde y no había nada abierto) me decidí a probarlo, eso sí, con las condiciones más higiénicas posibles, para evitar que se infectara.

Me lavé la zona con agua y jabón, la sequé con una gasa estéril y dejé la rodaja de patata sobre la quemadura aproximadamente media hora, la retiré cuando dejó de dolerme.

La verdad es que me quedé bastante sorprendida, cuando vi que la ampolla había remitido completamente. Posteriormente trituré (aunque también la podéis rallar) otra rodaja de patata y la puse sobre la herida tapándola con una gasa para que al dormir no me rozara la quemadura. Al día siguiente, sólo quedaba una cicatriz a la que le fui aplicando aceite de almendras y aceite de rosa de mosqueta para que la piel se fuera regenerando y la cicatriz desapareciera.

Como ya sabéis soy enfermera de profesión y jamás había oído hablar de este remedio. Día a día sigo descubriendo que la naturaleza es más sabia que el hombre, aunque como ya he comentado en otras ocasiones, cuando no hay más remedio, hay que recurrir a la medicina tradicional.

Eso sí, ni que decir tengo, que cuando la quemadura sea de una extensión grande o se encuentre en la zona facial, olvidaos de este remedio casero y acudid al médico.
Si no es ese el caso, os recomiendo usarlo porque va genial, es económico y natural!


Bien, esto ha sido todo por hoy, espero que os haya sido útil.




La próxima semana escribiré un post con un videotutorial sobre "Digitopuntura para bebés". Todos aquellos que estéis interesados en ayudar a vuestros pequeños a mejorar dolores de estómago, cólicos, tos o estreñimiento, podéis hacerlo usando esta técnica milenaria, sin efectos secundarios y con resultados muy efectivos.

Si no queréis perderos ni un post, no tenéis más que suscribiros  para recibir  notificaciones de las publicaciones en vuestro email.




Un saludo y feliz fin de semana!!